Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 32,24g | Prot: 56,66g | Hh: 80,85g.
Aamiainen: Kue Bolu, Sayur Campuran, Pecel. Lounas: Kelapa Kering, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Alfamart Ikan Pindang, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|