Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 44,47g | Hh: 87,57g.
Aamiainen: Prochiz Cheddar Cheese, Roti Canai, Teh Tawar, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme. Lounas: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Päivällinen: Tahu Goreng, Teh Tawar, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kraft Cheddar Cheese, Donat (Tawar). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|