|
Вес на следующий день после соревнований в одежде - сколько был на самих не знаю, надеюсь больше :-). Выступил хм наверное неплохо, вторым подходом 162.5 в зачет пожал очень легко (рекордный для меня вес в зачет, так что можно считать что движение вперед есть), в третьем подходе выбирали межды 172.5 и 175, 175 - это КМС в НАП, поэтому решили сходить и не хватило буквально мизера чтобы их пожать, тренер говорит 172.5 было бы железно. Впервые меня хвалил за непожатый подход - говорит ругать вообще не за что, все сделал правильно, и опустил быстро и стартовал мощно и боролся до конца когда застрял вес, просто чуть чуть не хватило силы. Видео сняли издалека, не очень видно все и длинное, чуть позже обрежу и залью куда-нибудь если интересно.
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Молодец, мужик :) Искренне :) Растёшь прямо на глазах :) Сарычев уже чуток поднапрягся :)
|
28 touko 18 jäseneltä: Katypritty
|
28 touko 18 jäseneltä: Nighthood
|
Поздравляю! Отличный результат!
28 touko 18 jäseneltä: Voodoo Raccoon
|
Паша, мои поздравления тебе!!! Вопрос, я планирую выступить в конце этого года, обязательно с тренером нужно заниматься?
Можешь пару советов дать?
Я пока планирую с двоеборья начать.
Буду признателен за ответ.
Спасибо!
28 touko 18 jäseneltä: yurcik154
|
yurcik154 Совет могу, спрашивай, отвечу на что смогу (хотя я конечно не настоящий сварщик, в смысле тренер... а всего лишь недоКМС :-) но зато если не знаю ответа я так и скажу, мне не надо из себя самого умного строить, потому-что я тренировками не торгую). Заниматься конечно лучше с тренером или с опытным партнером, потому-как без взгляда со стороны никак, кто-то должен смотреть технику и объективно оценивать ее и принимать решение о изменении уровня нагрузки (прибавить/убавить и сколько), теоретически можно это делать самому по видео, но редко кто может сам себя объективно оценивать.
28 touko 18 jäseneltä: chelpav
|
28 touko 18 jäseneltä: Buhanov
|
Спасибо Паша!!! Я планирую начать в августе, до отпуска (конец июля) буду на круговых чтобы войти в категорию. Тогда ближе к тяжелым тебе напишу, еще раз спасибо!
29 touko 18 jäseneltä: yurcik154
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|