Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 14,12g | Prot: 28,33g | Hh: 169,35g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Курага, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lounas: Вода с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Курага, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Päivällinen: Вода с Лимоном, Курага, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Välipalat/Muut: Курага, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
|
558 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|