Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
summsumm77
Päiväkirja
28 touko 18
Päiväkirja - summsumm77, 28 touko 18
Profiili - summsumm77
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
131,7
131 kg
Tähän mennessä pudotettu:
10 kg
.
Vielä jäljellä:
61 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 28 toukokuuta 2018:
657 kcal
Rasva: 22,39g | Prot: 83,37g | Hh: 32,16g.
Aamiainen:
Hemme Milch Naturjoghurt.
Lounas:
Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Fettarme Milch, Knorr Delikatess Brühe.
Päivällinen:
Zitronensaft, Eiklar, Magerquark.
Välipalat/Muut:
Gut & Günstig Wiener Würstchen.
lisää...
320 kcal
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - summsumm77
Näytä täydellinen historia