Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 82,48g | Hh: 193,93g.
Aamiainen: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Просто Мёд, Fitella Хлопья Пшеничные Цельнозерновые. Lounas: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Джемы и Варенья, Северная Долина Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Русское Молоко Сметана 30%, Джемы и Варенья, Творог 9%. Välipalat/Muut: Арахис, Красное Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Епифанова
|