Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 106,05g | Prot: 184,02g | Hh: 173,40g.
Aamiainen: Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Jugo de Naranja, Melón, Frijoles Negros, Aceite Vegetal, Huevo. Lounas: Taco al Pastor, Atún Fresco. Päivällinen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Telera, Crema de Leche, Aguacate, Queso Oaxaca, Arrachera. Välipalat/Muut: Chobani Yogurt Griego sin Grasa, Santa Clara Leche Entera, Mangos, Tasty Diabetics Crema de Cacahuate, Avena, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|