Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 18,25g | Hh: 14,06g.
Päivällinen: Minyak Kelapa, Cuka (Sari Apel), Santan, Saus Tomat, Saus Tiram, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|