|
Bagusss yaa...
huffffff!!!!
tadi buka sm es blewah sirup marjan 1 Gelas pull.
laksan plus kuah santennya 2 potong,
kolak pisang plus kuah santennya lg 4 buah,
makan tetelan 😭 plus ngirup kuah2 santennya jg
makan gorengan 4 buah
air putih 2 Gelas.
lsg kembuuung...
huffffff!!!!
stop. Gak makan lg ins yaa ALLAH.
sahur nanti kembali ke jalan yg benar,wkwkkkk..
udah nyiapin oat meal plus susu kedelai plus sari kurma.
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|