|
I feel like I'm starting to lose weight slower. I haven't cheated on my diet.
|
140,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 59,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 148,67g | Prot: 181,32g | Hh: 25,92g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Natural Sharp Cheddar Cheese, Heavy Whipping Cream, Broccoli Florettes, Beef Steak, Classic Yellow Mustard, Egg. Lounas: Classic Yellow Mustard, Natural Sharp Cheddar Cheese, Heavy Whipping Cream, Broccoli Florettes, Beef Steak. Päivällinen: Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Heavy Whipping Cream, Strawberries, Italian Dry Salame, Diet Coke (Can). lisää...
|
|
4763 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackLuna245
|