|
свинина с грибами и овощи
|
1310 kcal
|
Rasva: 95,68g | Prot: 76,83g | Hh: 32,93g.
Aamiainen: Велком Грудинка Домашняя, Рублевский МПЗ Карбонад, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое), Холлендер Сыр 17%, Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Грибная Радуга Шампиньоны Свежиедля Гриля, Лента Окорок Свинной, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Лента Окорок Свинной, Простоквашино Сметана 25%, Грибная Радуга Шампиньоны Свежиедля Гриля, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина. lisää...
|
|
1533 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|