Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 37,13g | Hh: 24,10g.
Lounas: Jandira Castanha do Pará, Jasmine Chia em Grãos, Sococo Coco Ralado, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Sococo Coco Ralado. Päivällinen: Copacol Peito de Frango Desfiado, Café (Infusão), Linea Gelatina Zero, Tirolez Requeijão Cremoso. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Amêndoa Natural. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dalilahpinheiro
|