|
Нормуль)
|
799 kcal
|
Rasva: 8,40g | Prot: 104,94g | Hh: 67,71g.
Aamiainen: Избенка Яблочное Пюре, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Кофе (Растворимое), Салат с Куриной Грудкой, Киви. Päivällinen: Optimum Nutrition Казеин. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Вологодское Лето Кефир 1%. lisää...
|
|
1542 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оля Гладкова
|