|
Hasil macronutrient-nya.. tinggal pilih mau yg gimana.. Alhamdulillah~ tetep lah dr hasil inipun defisit kalori is the best way, mau metode dietnya kaya apa, menunya kaya apa, silahkan jadi pilihan masing2. semangat!!!
|
1189 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 95,35g | Hh: 110,13g.
Aamiainen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Mentega, Putih Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Saus Tiram, Udang, Daun Bawang. Päivällinen: Rebo Kuaci, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pisang, Gudeg, Gula Merah, Dada Ayam, Telur Rebus. lisää...
|
|
 Kommentit
saran moderate kak, jangan high karbo lama ! Dan kalau pilih low karbo harus tau caranya memang cepet tapi bahaya kalau engga tau caranya.
28 touko 18 jäseneltä: Tara Agi
|
28 touko 18 jäseneltä: cerahcumirah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerahcumirah
|