Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 50,66g | Hh: 178,53g.
Aamiainen: Nutberry Миндаль Жареный, Груша Конференц, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоки Айдаред, Пятерочка Банан, Ясный Луг Молоко 2,5%, Nestle Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом Fitness, Компас Здоровья Масло Льняное с Селеном, Хромом, Кремнием, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Now Omega-3. Lounas: Фрутоняня Пюре , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Дед Сенгилей Макароны из Полбы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|