|
F:21,8%/W:50,8%/M:37,1%
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 21,52g | Prot: 48,85g | Hh: 193,35g.
Lounas: Sodexo Paella mit Geflügel, Meeresfrüchten und Gemüse. Välipalat/Muut: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Birnen, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|