|
ну...погнали,1-ый день ЯП💃
|
1294 kcal
|
Rasva: 110,45g | Prot: 66,51g | Hh: 5,12g.
Aamiainen: Холлендер Сыр 17%, Кофе, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо. Lounas: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо. Päivällinen: Холлендер Сыр 17%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо. lisää...
|
|
1518 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
у меня сегодня еще минус 0,9кг. Итого: 3,5 за 8 дней.
29 touko 18 jäseneltä: Александр1710
|
Супер!Ты я смотрю 8дней просидел🤔Сашка,не увлекайся шибко,сделай перерыв с медленным подъёмом углей и на второй круг ЯП,потом опять перерыв
29 touko 18 jäseneltä: FuntikY
|
Не. я 8 дней не сидел. Я вчера обожрался молочки с жутким перебором по РСК, а на утро отвес в килограмм...ахаха..Вот так молочка держит воду )))
29 touko 18 jäseneltä: Александр1710
|
29 touko 18 jäseneltä: FuntikY
|
Сашка,ну говорят же,что надо делать перерыв,если стояк,а ты так организм загрузил,что он испугался😂😂😂и давай кг-шки сбрасывать👍👍👍
29 touko 18 jäseneltä: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|