Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 23,21g | Prot: 55,24g | Hh: 64,52g.
Aamiainen: Русское Море Крабовые Палочки, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Кофе с Молоком и Сахаром, Белковый Омлет. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Йогурт с Клубникой, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Токио Сити Цезарь с Курицей Диетический , Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
2136 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliabusheva
|