|
😱
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 89,01g | Prot: 96,98g | Hh: 147,84g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Сахарный Песок, Какао-Порошок (Несладкий), Избенка Кефир 1%. Lounas: Гречка Отварная, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Суп Куриный с Вермишелью, Индейка Тушеная, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. Päivällinen: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Välipalat/Muut: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Избенка Кефир 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грейпфрут, АМА Пирожное Берлинское, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra2102
|