Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 81,31g | Hh: 179,86g.
Aamiainen: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Butter, Eiweissbrötchen. Lounas: McDonald's Cheeseburger. Päivällinen: Pinienkerne, Parmesan (Gerieben), Pesto, Real Tortelloni mit Käsefüllung. Välipalat/Muut: Äpfel, Kiwi. lisää...
|
|
1831 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bierbauch1983
|