|
kihvilti :)
|
783 kcal
|
Rasva: 21,22g | Prot: 41,19g | Hh: 111,04g.
Aamiainen: Roka Marulu, Yeşil Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Kiraz Domates. Lounas: Roka Marulu, Superfresh Ton Balığı. Päivällinen: Tavuk Çorbası. Välipalat/Muut: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Yeşil Erik, Danone Activia Ananas, Yeşil Erik, Nescafe Sade. lisää...
|
|
207 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Samsung Health - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
oha bunla dinozor doyar, yarım salatalık yetiyo bana...
29 touko 18 jäseneltä: birolayd
|
Şeker sorunum olduğu için sürekli sekerim düşüyor benim ac kalamıyorum uzun süre. 1 salatalık kahvaltı için yeterli beşini sağlamaz ayrıca. Günün en önemli öğünüdür kahvaltı. Oha falan da hoş diil.
30 touko 18 jäseneltä: eylül2586
|
Yalnız salatalıkda ne var ki nerdeyse hepsi su zaten ve kalorisi yok denecek kadar az valla ben niyetliyim ve sahurda bunun 2 katını yiyorum 50 gr yulaf 3 yumurtalı omlet bol lor peynir falan ama iftara 1.5 saat kala spora gidip ağırlık çalışıcam tabi
30 touko 18 jäseneltä: senaozturk_
|
Aynen. Hatta ben eski yaptığım kahvaltıya oranla şimdi daha az yediğim için kihvilti diye yazdim :))))
30 touko 18 jäseneltä: eylül2586
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eylül2586
|