|
Ada kesalahan timbangan sebelumnya. Setelah dikalibrasi baru deh bener. Pantes rasanya aneh cepet bener turunnya
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 93,88g | Hh: 192,61g.
Aamiainen: Date, Oatmeal, HiLo Belgian Chocolate. Päivällinen: Iced Tea, Olive Oil , Peanut Sauce, Grilled Chicken, High Protein Nutrient Supplement Powder, Date. Välipalat/Muut: Date. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Disaat-saat itulah kadang kita merasa sedih,, hahaha
29 touko 18 jäseneltä: indra purnama
|
Sedih dikit kok bro hahaha. Soalnya aneh aja turun banyak dalam waktu singkat... kalo gini jadi lega
29 touko 18 jäseneltä: aryapratama
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aryapratama
|