Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3089 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 304,78g | Hh: 321,46g.
Aamiainen: Brócoli, Tortas de Arroz Integral, Huevo, Limón. Lounas: Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Basmati (Cocido), Verdifresh Canónigos, Tomates, Mercadona Piña Natural Pelada, Makro Babilla de Ternera, Arroz Basmati (Cocido), Boniato, Merluza, Carrefour Espárragos Verdes, Pechuga de Pollo sin Piel, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Basmati (Cocido). Päivällinen: Verdifresh Canónigos, Tomates, Cebollas, Merluza. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|