Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 5,98g | Prot: 65,15g | Hh: 49,09g.
Aamiainen: Clara de Ovo Cozida, Café, Água com Limão, Maçã. Lounas: Cenouras, Galo Vinagre Balsâmico, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana. Päivällinen: Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana, Tomates Cereja, Galo Vinagre Balsâmico. Välipalat/Muut: Clara de Ovo Cozida, Qualitá Pera Portuguesa, Leão Chá de Camomila, Nespresso Café, Café. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|