|
Iogurte de amêndoas caseiro, aveia e frutas.
|
1206 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 61,19g | Hh: 165,64g.
Aamiainen: Peras, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Polenghi Queijo Tipo Brie, Ovo Frito sem Gordura, Café. Lounas: Champignon, Salada Verde Mista, Sadia Filé de Peito de Frango, Purê de Abóbora. Päivällinen: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Damasco Seco, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Bacon, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Monama Aveia em Lâminas sem Glúten , Pasta de Amendoim, Banana, Mel, Morangos, Kiwi, Vida Veg Leite de Amêndoas, Lacta Sonho de Valsa. lisää...
|
|
558 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Pilates - 1 tunti, Apple Health - 16 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|