|
temen tanya "gak makan berapa hari tu bisa jadi kurus begitu?" ku jawab "aku makan terus,hahah" well, BB 60 tb 155 tp aku merasa skrg tubuhku gedenya sama kaya dulu pas BB 53-55 an ya.haha parah nih, ku merasa counting n defisit kalori pantas jd lifestyle
|
1267 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 99,94g | Hh: 108,30g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Garam Laut, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Udang, Forvita Margarine Forvita, Kangkung. Päivällinen: Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Forvita Margarine Forvita, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Telur Rebus, Udang, Pare. Välipalat/Muut: Teh Hijau, Rebo Kuaci, Nanas, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Sirup. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerahcumirah
|