Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 36,83g | Prot: 100,49g | Hh: 76,46g.
Aamiainen: Tahu Bacem, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Päivällinen: Kemangi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Kaldu Ayam, Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Tahu Isi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Indira Intan Dea Mayory
|