|
позавчера было 114.5!....и вот началась моя диета N2. Жёсткое ограничение суточных калорий. 2 дня держусь. настрой отличный. надеюсь получится сбить до 100!
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 117,54g | Hh: 116,28g.
Aamiainen: Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Päivällinen: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|