Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 67,63g | Hh: 123,92g.
Aamiainen: Худеем За Неделю Каша Овсяная Абрикос, Кекс творожный. Lounas: Суп Харчо. Päivällinen: Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Нототении. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Любятово Печенье Овсяное Классическое. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina1200
|