|
3-х раза в неделю фитнесс. бег по вечерам по 5-6 км через день. 1200 ккал в день, а вес стоит или растёт. но никак не уходит!
|
1175 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 29,34g | Hh: 178,80g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Roshen Черный Шоколад Brut, Бананы, Пицца Пепперони (36 см), Финик, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Laska Мороженное Light Ice Cream, Пицца Пепперони (36 см), Клубника, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), АВК Конфета Гулливер. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке), Три Медведя Мороженое Frutto Leto. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
30 touko 18 jäseneltä: Dariua
|
я весила 55,кушала на 1860 и худела,скинула 5 кило))сейчас на 1500 и вес держится,все как надо)
30 touko 18 jäseneltä: alenanastia23
|
Мне кажется, что я все время жую.
09 kesä 18 jäseneltä: Olga Lapenko
|
Чтобы быстро бегать, надо много кушать 🤷♀️.
09 kesä 18 jäseneltä: d_sha
|
Чтобы сбросить лишний вес, надо много кушать, оказывается😂😂😂
21 kesä 18 jäseneltä: inn0489
|
чтобы сбросить лишний вес надо иметь нормальный обмен веществ, но много любителей занижать норму, ибо формулы - ничто, жажда похудеть - все)
21 kesä 18 jäseneltä: Swetlana67
|
У меня так же!! )))
Вес стоит или прибавляется, но в меньшую сторону никак!!! 59 как заколдованные!!!
21 kesä 18 jäseneltä: Muzychuktania
|
Извините, но... Во-первых, есть хитрая штука - гормоны, особенно наши противные женские,(обратите внимание на изменение весы на протяжении месячеоного цикла д, во-вторых, вода о организме, в-третьих, на фото в Вашей ленте вижу много сахара. Сахар под воздействие гормонов превращается в жир, где и заняться жён гормоны. Удачи Вам. Будьте осторожны с фруктами. Это большое заблуждение, что они супер полезны. Они несут с собой много сахара, плюс их качество отражается на работе пождулудочной, которая в свою очередь тоже не говорит спасибо Вам. Я, например, всю жизнь летом становлюсь больше:(
21 kesä 18 jäseneltä: Anna.alisa
|
Ой, Т9 подводит, извините
😁
21 kesä 18 jäseneltä: Anna.alisa
|
Ещё есть момент одни. При больших интенсивных постоянных нагрузках в крови появляется "нехороший" холестерин. И дальнейшие последствия....
21 kesä 18 jäseneltä: Anna.alisa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga Lapenko
|