Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 132,81g | Hh: 170,42g.
Aamiainen: 두부, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lounas: 불고기덮밥. Päivällinen: 황성주 황성주 발아약콩 두유, 매운탕. Välipalat/Muut: 바나나, 제스프리 골드키위, 짭짤이. lisää...
|
|
1559 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|