|
Not doing so well. I'm ready to start losing weight. I did find information that told me that I can still produce milk with 1800 cal. I just have to make sure they are nutrition packed calories. So I'm going to start doing this and see what happens.
Wish me luck!
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 54,35g | Hh: 85,84g.
Aamiainen: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lounas: Broccoli, Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Välipalat/Muut: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Boiled Egg, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Cheddar Cheese, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. lisää...
|
|
2488 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Imetys - 2 tuntia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
I wish you luck, and keep us updated!
30 touko 18 jäseneltä: Suz7272
|
30 touko 18 jäseneltä: TomLong
|
30 touko 18 jäseneltä: jimmiepop
|
Thank you. It's going to be hard because I'm always hungry.
01 kesä 18 jäseneltä: skinnyminniemonique
|
good luck!! i did a 66hr fast, and it didnt hamper my supply at all! (but hes 1 year 1 month so i only night feed)
01 kesä 18 jäseneltä: kaylinrenee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyminniemonique
|