|
124/87/97
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4457 kcal
|
Rasva: 267,59g | Prot: 326,04g | Hh: 168,57g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶. Lounas: 麥當勞 (McDonald's) 冰綠茶（無糖）, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 杏仁, 義美 低脂鮮奶. Päivällinen: 7-11 八種蔬菜蕃茄湯, 牛頭牌 玉米粒, 雞皮, 杏鲍菇, 洋蔥, 7-11 大杯冰美式咖啡, 海帶芽, 紫甘藍, 萵苣, 小黃瓜, 玉米筍. Välipalat/Muut: 7-11 中杯拿鐵, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|