Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 44,74g | Hh: 193,36g.
Lounas: Zapallo Italiano Relleno, Carozzi Cuscús, Soprole Yoghurt Natural (155g), Kraft Mayonesa, Gourmet Salsa de Soya. Päivällinen: Wasil Choclo, El Golfo Kanikama, Carozzi Cuscús, Kryzpo Papas Fritas, Soprole Yoghurt Natural (165g), Kraft Mayonesa. Välipalat/Muut: Trapense Miel, Té (Infusión), Nestlé Kit Kat. lisää...
|
|
1643 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarCancer
|