Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 91,08g | Prot: 75,71g | Hh: 101,15g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Ясный Луг Молоко 2,5%, Nutberry Миндаль Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Останкино Сардельки Говяжьи, Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Nutberry Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|