Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 50,15g | Hh: 60,78g.
Aamiainen: Сыр Российский, Худеем За Неделю Каша Овсяная Абрикос. Lounas: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
|
1914 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina1200
|