Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 37,03g | Hh: 170,59g.
Aamiainen: Праздник Сластены Зефир в Шоколаде, Рыба Копченая, Молком Сливочное Масло, Батон. Lounas: Большая Кружка Кофе Капучино, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. Päivällinen: Чурчхела, Каравай Коржи Молочные. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлеб Дарницкий. lisää...
|
|
1501 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanaaaaaaaaaaaaa
|