Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 73,66g | Hh: 120,76g.
Aamiainen: Tee mit Milch, Delikato Sahnemeerrettich, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lounas: Dr. Oetker Vanillezucker, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Florette Feldsalat. Välipalat/Muut: Oettinger Radler, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|