|
Vet ej varför vågen tycker att jag gått upp 1 kg på 2 dagar. Åt ute, men inom budgeten..
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 23,40g | Prot: 29,04g | Hh: 92,15g.
Aamiainen: Arla Keso Mini, Banan, Kaffe. Lounas: Kaffe, Kalorier. Päivällinen: Bacon, Felix Potatisbullar, ICA Rårörda Lingon. Välipalat/Muut: Kaffe. lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|