|
|
4454 kcal
|
Rasva: 258,44g | Prot: 186,33g | Hh: 388,65g.
Aamiainen: Soprole Leche de Chocolate, Plátano, Selecta Avena Instantánea, Marco Polo Maní sin Sal, Mi Tierra Sésamo Natural, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Mi Tierra Linaza, Benexia Fibra de Chia, Loncoleche Yogurt sin Lactosa, Colun Leche Entera en Polvo. Lounas: Selecta Avena Instantánea, Marco Polo Maní sin Sal, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Mi Tierra Sésamo Natural, Mi Tierra Linaza, Benexia Fibra de Chia, Colun Leche Entera en Polvo, Soprole Leche de Chocolate. Päivällinen: Plátano, Colun Leche Entera en Polvo, Selecta Avena Instantánea, Marco Polo Maní sin Sal, Benexia Fibra de Chia, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Sésamo Natural, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Soprole Leche de Chocolate. Välipalat/Muut: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Soprole Leche de Chocolate, Colun Leche Entera en Polvo, Marco Polo Maní sin Sal, Selecta Avena Instantánea, Calo Queso Gauda, Ideal Pan de Molde. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 23 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jo.orrego21
|