Secando com QUALIDADEEEE!!!!
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1622 kcal
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Rasva: 33,44g | Prot: 272,41g | Hh: 52,79g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Uvas-Passas (sem Sementes), Berinjela Cozida, Omelete de Claras. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, Tomates. Päivällinen: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey (Rich Chocolate), Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey (Rich Chocolate). lisää...
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1555 kcal
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Harjoitus:
Portaiden Nousu - 3 tuntia ja 18 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
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Kommentit
01 kesä 18 jäseneltä: laviniaasiqueira
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Nossa, estava demorando para vir um comentário infeliz... moça, esta é uma comunidade para as pessoas se ajudarem, guarde a sua negatividade para você! Cada um sabe o que quer para si.
01 kesä 18 jäseneltä: clarissamach
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feio é a inveja!
dizer que um corpo bem cuidado é feio...
me poupe viu!
maravilhosa.
01 kesä 18 jäseneltä: Mai523140
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Não tem nada de feminino aí gente pelamordedeus
01 kesä 18 jäseneltä: simonealcantar
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Se não vai ajudar ou agregar , então não fala .....apenas observa ......
01 kesä 18 jäseneltä: rfmoreira
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faz dieta flexivel em pré contest? show
01 kesä 18 jäseneltä: mhchiacchio
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Galerinha querida.... NUNCA imaginei causar polêmica, mas serei BREVE!
Seguinte, eu sou ATLETA e além disso gosto e mto de me cuidar! Leio cada tolice aqui e fico quieta. Não estou dizendo q a minha maneira é a melhor, mas para MIM funciona!
Para quem aprecia meu físico, deixo aqui o meu agradecimento e me coloco à disposição para ajudar quem precisa!😉
Para quem não aprecia, para mim, tanto faz.... tenho personalidade suficiente para continuar fazendo minhas coisas sem deixar me abater!
Para finalizar, que sejamos FELIZES!!! Gordos, magros, passando fome, não passando fome, tomando shakes, comendo decentemente.... O q importa é q consigamos encontrar satisfação pessoal nisso!
No mais, boa noite à todos!
01 kesä 18 jäseneltä: Nanabodybuilder
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boa noite linda.😙❤
Me perdoe se te deixei constrangida.
feliz fds.
01 kesä 18 jäseneltä: Anjonegro123
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Esta lindaaa.. Estou no início ainda, mas um dia eu chego lá. .
01 kesä 18 jäseneltä: erikaschmidt
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Vc poderia passar p nós um pouco da sua alimentação...Tipo o q pode e o q nem devemos sentir o cheiro😅😅😅
01 kesä 18 jäseneltä: CarmemPinheiro
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Painohistoria - Nanabodybuilder
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