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Salut tout le monde !
Alors voilà, j’ai besoin de conseils. Pour vous mettre dans le contexte j’ai 15 ans et l’année dernière je pesais 80kg pour 1m59. Je m’aimais pas c’était horrible les moqueries enfin bref j’ai décidé de perdre du poids. En un an j’ai perdu ~30kg et je me retrouve à 47,6kg. Je suis contente d’avoir autant avancé mais j’ai de plus en plus l’impression que plus je maigris et plus mon ventre grossis.
Alors qu’en pensez-vous ? Je me fais des idées où est-ce dû à ce que je mange ?
Merci d’avance pour votre aide
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1005 kcal
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Rasva: 24,91g | Prot: 72,23g | Hh: 120,46g.
Aamiainen: Framboises, Myrtilles, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne . Lounas: Sucre, Carrefour Comté Rapé, Danone Yaourt Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poireaux, Carottes, Rosbeef. Päivällinen: Abricots, Chorizos, Champignons, Oignons, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Carrefour Lentilles. lisää...
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1565 kcal
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Harjoitus:
Saunominen - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 minuutti, Kyykky - 4 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 3 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 17 minuuttia. lisää...
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