Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 66,57g | Hh: 97,65g.
Aamiainen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 셀러리, 양상추, 오이 (껍질 포함), 한살림 미숫가루, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 양파, 파리바게트 건포도 천연효모빵, 토마토, 닭가슴살, 아보카도. Päivällinen: 셀러리, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 키위 열매, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 무생채, 달걀, 콩밥, 멸치볶음, 오이고추, 김치, 두부조림. Välipalat/Muut: 푸룬, 브라질너트, 땅콩, 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|