Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 72,83g | Prot: 82,64g | Hh: 138,63g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Matti Хлопья 7 Злаков, Клубника, Now Omega-3, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutberry Миндаль Жареный, Ясный Луг Молоко 2,5%. Lounas: Corny Slim с Йогуртом и Вишней, Фрутоняня Пюре , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Гречка Отварная. Päivällinen: Nutberry Миндаль Жареный, Клубника, Сарафаново Био Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|