Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2717 kcal
|
Rasva: 103,34g | Prot: 196,75g | Hh: 236,59g.
Aamiainen: Power System Protein Big Block Cocos, Bulk Powders Pure Whey Protein Lemon Meringue, Kaffee, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter, ZEC+ Z-85. Lounas: Grünkohl Wurst, Beste Ernte Broccoli. Päivällinen: Döner Kebab, Lidl Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 78% Cacao, Naturya Cocoa Nibs. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|