Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 63,60g | Hh: 136,03g.
Aamiainen: Café, Auchan Comté, Bjorg Porridge Figue Framboise, Auchan Sucralose, Lidl Pain Complet, Bjorg Lait d'amande Intense Bio, Auchan Jambon Cru. Lounas: Super U Mousse au Chocolat, Rôti de Porc, Frites Faits Maison. Päivällinen: Aile de Poulet (Peau Pas Mangée), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Tomates Rouges, Concombre (Pelé), Saint Azay Mini Saucisson Sec Nature. Välipalat/Muut: Canderel Sucralose, Casino Fromage Blanc Velouté 3%. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Stretching - 1 tunti, Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|