Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
01 kesä 18
Päiväkirja - Jacky.O, 01 kesä 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
16,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 01 kesäkuuta 2018:
1067 kcal
Rasva: 35,63g | Prot: 66,22g | Hh: 120,85g.
Aamiainen:
Zimbo Beef Jerky Classic.
Lounas:
Lätta Original, Penny Heat & Eat Girasole Tomate Mozarella.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
2320 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 18 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 5,6 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia