Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 84,32g | Prot: 56,79g | Hh: 199,11g.
Aamiainen: Crefée Kruidenkaas, AH Verse Croissants, Aardbeien, Aldi Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Biologisch Kaas Jong 50+. Lounas: Bosui of Lenteui, Cherrytomaten, Delicieux Roseval Krieltjes, AH Botersla, AH Biologisch Biologische Slasaus (AH Biologisch), Ei. Päivällinen: AH Biologisch Kaas Jong 50+, Uien, Lidl Kaiserbroodjes. Välipalat/Muut: AH Biologisch Bosfruit Ijsje, Propercorn Lightly Sea Salted. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Jooga - 15 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|