Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 24,74g | Prot: 20,04g | Hh: 62,08g.
Aamiainen: Café, Qualy Margarina Cremosa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Välipalat/Muut: Água. lisää...
|
|
2658 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Talita Araujo
|