Päiväkirja - cerahcumirah, 01 kesä 18

horaaayyy merah!!! ampuunnn... khilaf, PMS tu bawaanya lapar mulu n penge ngunyah muluuu :'( maafkan.. :'(

Näytä dieettikalenteri, 01 kesäkuuta 2018:
1514 kcal Rasva: 70,38g | Prot: 97,47g | Hh: 132,05g.   Aamiainen: Nanas, Ceker, Semangka. Lounas: Kerupuk Udang, Gulai Daging Sapi, Telur Rebus. Päivällinen: Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Soto Daging, Telur Rebus, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Biji Selasih Biji Selasih, Nanas, Semangka, Sirup. lisää...
1472 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
gpp gk akan bikin berat nambah sekilo kok, aku ini 2 hr over mulu, enjoy aja...  
01 kesä 18 jäseneltä: widie38

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - cerahcumirah


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.